Descargar Ebook Träningslära för idrotterna
Para superar el problema, ahora le ofrecen la tecnología para obtener la Guía Träningslära För Idrotterna no en una gruesa datos impresos. Sí, mirar Träningslära För Idrotterna On-line o la obtención de la suave-archivo que acaba de leer puede ser uno de los medios para hacerlo. El usuario no puede realmente sentir que sacar un libro Träningslära För Idrotterna será sin duda valiosa para usted. Sin embargo, en algunos términos, Que las personas exitosas son las que han de leer la práctica, incluido este tipo de esta Träningslära För Idrotterna
Träningslära för idrotterna
Descargar Ebook Träningslära för idrotterna
¿Por qué debe esperar algunos días para obtener o conseguir el libro Träningslära För Idrotterna que comprar? ¿Por qué necesita tomar si usted podría obtener Träningslära För Idrotterna el más rápido? Puede localizar exactamente el mismo libro que compre aquí. Este es el libro Träningslära För Idrotterna que se puede obtener directamente después de la compra. Esto Träningslära För Idrotterna es libro popular en todo el mundo, obviamente, un montón de gente va a tratar de poseerla. ¿Por qué no terminar siendo el inicial? Todavía perplejo con los medios?
Como se reconoce, mucha gente afirma que los libros son las ventanas de su casa para el mundo. Esto no significa que la publicación de compra Träningslära För Idrotterna significará que usted podría conseguir este globo. Sólo por broma! La lectura de una publicación Träningslära För Idrotterna será abierto a alguien que crea mejor, para mantener la sonrisa, para divertirse, así como para motivar el conocimiento. Cada libro tiene también su única para afectar a los espectadores. ¿Ha reconocido por las que revise esta Träningslära För Idrotterna para?
Bueno, todavía confundido de maneras de conseguir este libro Träningslära För Idrotterna aquí sin salir al exterior? Sólo tiene que conectar su sistema informático o aplicación de la cocina a la red y también empezar a descargar Träningslära För Idrotterna ¿Dónde? Esta página web sin duda le mostrará la página web de enlace web para descargar e instalar Träningslära För Idrotterna Nunca estrés, su publicación preferido sin duda será más pronto su propio ahora. Sin duda será mucho más fácil de disfrutar de mirar Träningslära För Idrotterna por línea u obtener el archivo suave en tu gadget. Será sin tener en cuenta que son, así como exactamente lo que eres. Este libro Träningslära För Idrotterna se crea para público y también eres uno de ellos que pueden disfrutar de la lectura de este libro Träningslära För Idrotterna
Invertir el tiempo libre por el control de Träningslära För Idrotterna puede suministrar tales encuentro fantásticas, incluso sólo está sentado en su silla en el lugar de trabajo o en su cama. No va a maldecir a su tiempo. Esto Träningslära För Idrotterna le llevará a disponer de tiempo no tiene precio aún más, teniendo resto. Es muy agradable cuando al mediodía, con una taza de café o té, así como un libro Träningslära För Idrotterna en su dispositivo o sistema informático monitor. Al disfrutar de las vistas alrededor, aquí usted podría comenzar a leer.
Reseña del editor Hur tränar jag för att komma i form? Vad är bästa träningen för att utveckla de olika fysiska färdigheterna? Hur tränar jag mest effektivt med tanke på de specifika krav min idrott ställer? I samarbete med Akilles, Idrottens förlag i Norge, har SISU Idrottsböcker tagit fram en ny träningslära. Grundläggande teorier och den senaste forskningen inom generell träningslära kompletteras med en idrottsspecifik träningslära. Träningslära betyder "läran om idrottsträning". Det är ingen exakt vetenskap som ger svar på alla frågor inom området träning. Kunskapsområdet utvecklas hela tiden genom ett samspel mellan erfarenheter från exempelvis tränare och från forskning. Med andra ord: erfarenhetsbaserad kunskap måste bekräftas och dokumenteras för att inte bara vara ett ”tyckande”. Och teoretisk kunskap måste anpassas och användas i praktiken för att inte bli en ”skrivbordsprodukt”. Att denna träningslära har fått namnet Träningslära för idrotterna är ingen tillfällighet. Författarna förenar en generell träningslära (det vill säga de träningsprinciper som finns för prestationsutveckling inom idrott) med en mer specifik träningslära. ”Specificitetsprincipen” (det vill säga att man blir bra på det man tränar) löper som en röd tråd genom hela boken och det avslutande kapitlet är indelat i fem olika grupper av idrotter: konditionsidrotter, styrkeidrotter, koordinationsidrotter, bollspelsidrotter och kampidrotter. En bärande idé i boken är att träning sker genom att vi utövar bestämda aktiviteter: vi till exempel cyklar, simmar och åker snowboard. Genom att kombinera förståelsen om de specifika idrotternas krav kan vi föra samman det med generell kunskap om olika träningsformer och på så sätt skapa en bra och utvecklande träning. En del idrotter har behov av att träna upp många olika färdigheter, andra idrotter behöver spetsa till ett fåtal - idrotterna är med andra ord mer eller mindre komplexa. Hur prioriterar man då mellan de olika färdigheterna som styrka, kondition och snabbhet för att få till den bästa helheten? Färdigheterna behöver alla utvecklas optimalt i förhållande till helheten, inte för att få fram maximal styrka eller maximal kondition. Kort sagt, en simmare bör vara tillräckligt stark, inte starkast möjligt. Prestationen beror även på hur väl man lyckas nyttja sin kondition, sin styrka och så vidare.Tapa blanda=368 páginas. Editor=SISU Idrottsböcker (9 de febrero de 2011). Idioma=Sueco. ISBN-10=9186323121. ISBN-13=978-9186323127. Valoración media de los clientes=Sé el primero en opinar sobre este producto.
Träningslära för idrotterna PDF
Träningslära för idrotterna EPub
Träningslära för idrotterna Doc
Träningslära för idrotterna iBooks
Träningslära för idrotterna rtf
Träningslära för idrotterna Mobipocket
Träningslära för idrotterna Kindle
0 komentar:
Posting Komentar